■3月12日に第2回宮崎ミット道場を開催！


 

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  1. バリアスキックフィットスタジオ2023年2月26日 19:43

    第2回宮崎ミット道場×菊田真美 HIIT THE BEATを開催🎉

    〜ストレスと体脂肪を1発KO🥊〜

    バリアスプログラムディレクターの宮崎貴博氏 @miyazakinniku によるイベント企画です。

    ミットとフィットネス用サンドバッグを使用したパンチとキックのトレーニングを行います💪

    ミットもサンドバッグもフィットネス用の柔らかめの物を使用いたしますので、初めての方でも安心してご参加頂けます。

    効果→何と言っても『ストレス発散』、そして全身運動での脂肪燃焼、実打撃での骨の強化(ボーンフィットネス)。

    また、動画撮影も可能となっており、ご自身のフォームを確認できますので上達しやすいです。

    そして、今回は菊田真美インストラクター @0517mami.fit との『HIIT THE BEAT』体験会とコラボいたします。

    HIIT THE BEAT(ヒートザビート)はHIPHOPに合わせて行うHIITトレーニングです。

    腹筋・スクワット・プランクのような動作にシンプルなブレイクダンスの要素を組み合わせ、持久力・筋力・バランス感覚・リズム感・柔軟性など総合的な身体能力を鍛えられます。

    『滝汗間違いなし❗️』とダイエットやスタイルアップに持ってこいのエクササイズです💪

    この機会に是非、宮崎ミット道場とHIIT THE BEATをご体感下さい。

    場所：バリアスキックフィットスタジオ
    日時：3月12日(日) 14:00～16:00
    持ち物：トレーニングウェア上下・タオル・水分補給ドリンク・グローブ(レンタルがございますが、グローブお持ちの方はご自身のをご利用ください)
    参加条件：経験者・未経験者の男女問わずご参加可能です
    定員：10名
    料金：バリアス会員2,200円 / 一般2,750円

    ※申し込み開始は2月27日(月)12:00からになります。開始前の申し込みは無効となります。

    楽しく運動できる時間が見つかると思うので是非ご参加ください🏃‍♀️

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